わたしはどう思うのか

これまで、どれだけ自分の気持ちを抑えてきたのか。

いや、わたしは相当自分勝手でわがままですよ。

気持ちを抑えてきた部分。それは抑えることによって嫌な事を避けてきたということ。

嫌な事は避けていいじゃん。

そうなの避けていいのよ。　でも、避けるといつまでたってもその事が追いかけてくるというか帆走されちゃう。

それは、ひっそりと帆走してくる。

やりたくない事、嫌な事は「避けてOK」を出す。

OKを出さないままでいるとじんわりした帆走が染み込んできていつまでたっても、ふっと気持ちが塞いでしまう。

そして、OKを出したら、そのことに強くなってゆくことが大事。

OK出したんだから。

で、OKを出しまくって来たけれど、それらの気持ちになかなか強くなれないんだな。

自分の感じた思いが「いい」「悪い」ではなく、「そう感じた」を受け入れて、その「感じ」に強くなるしかないんだと。

正直な気持ちを疎かにしない。

そうしていくことで自分が楽になっていくと。

確かにな。