今の自分に正直になる練習

何かと平静を保ってしまう。

取り乱しちゃいけないと言われて育ったのと、初めてそれを言われた小学校四年生の春を覚えている。

それ以来、怒りや悲しさなどのネガティブな感情を出すことが出来なかった。

そして、40年経ってその感情をちゃんと味わう時が来たのだ。

今更難しい。

わーわーわめかなくても、今、怒ってるわよ。と感じてみるだけでいいんだ。

正直に。わたしの中だけでも正直な感情を感じること。